na czym w

[...] trzech zdaniach ująłem całą operację usuwania wirusa. Uruchomiłem komputer z płyty Live CD Ubuntu. Podmontowałem dyski z Windows, czyli stały się one widoczne w Linuksie, po czym bez problemu mogłem usuwać/edytować dowolny plik na tym dysku. Więc usunąłem pliki, które były źródłem kłopotów. Odmontowałem dyski, zrestartowałem komputer i już mogłem [...]

[...] hantli jednorącz" sprawia mi problem nawet te glupie 5kg, ale wiem ze nie ma co szalec, ludzie moga sobie wyciskac 150 kg na klate a mnie to moze zabic Wiecie o czym mowa Po za tym biegam wolno codzien 3,2 km. w czasie 30 min, moze mniej nie wiem bo liczy "licznik krokow" Cel. to glownie waga sportowa sylwetka/rzezba Ps. [...]

[...] utrudniajace dalsza walke,bo wtedy ma to realny wplyw na walke i mozna tylko gdybac,czy gdyby zawodnik nie mial calej twarzy we krwi,to by nie walczyl inaczej/lepiej. a nie w przypadku,gdzie dostajesz gonga,padasz na chwile,po czym masz kolejne cztery rundy,zeby powrocic do walki,ale nie jestes w stanie,bo jestes tego dnia po prostu gorszy.

[...] i wierze, ze beda duzo bardziej interesujace do ogladania (ale mniej emocjonujace, bo nie walcza tacy celebryci), niz main card. ~~ EDIT: macie dowod na poparcie tego, o czym pisalem: http://www.mmafighting.com/2013/10/14/4838498/junior-dos-santos-ufc-166-klitschko-brothers-mma-news - does cain hit like a girl? + no, for sure not, he is [...]

[...] sie z lepszych, jednym slowem kazde niepowodzenie twoje jest dla nich radoscia. Jeden gosc z klasy sie smial z drugiego ,ze jest spasiony sam bedac mniej ale spasiony, przy czym jak byl przewrót w przód (fikołek) to ten grubszy zrobil a ten mniej sie w polowie przewrócil na bok i dopiero wtedy cala klasa miala beke z tego. Od tego czasu zadko [...]

[...] dobrze wypimpowany, tak jak swojego czasu pewien Michał był w ten sposób kreowany tyle w temacie :) Sylwetka Matusza Burdzego jest potężna, co nie zmienia faktu, że niema czym się "jarać" albo inaczej "dupy nie urywa", patrząc na to jako na sylwetkę kulturystyczną, bardziej bramkarz w klubie %-) dobra teraz "znawcy" jedziemy cisnijcie heheh, [...]

[...] wychodzi 60£, To moze , ulatwi podjac decyzje bardziej swiadomie w zakupie srodkow . Wiadomo ze alpha jest stawiana jako jedna z leprzych firm wiec da to troche rozeznania z czym mozna sie spotkach w bardzo tanich srodkach. No oby i tym razem nie skonczylo sie na tym poście, bo tutaj juz tyle razy ktos mial badać ze hoho ;) Zmieniony przez - [...]

[...] wychodzi 60£, To moze , ulatwi podjac decyzje bardziej swiadomie w zakupie srodkow . Wiadomo ze alpha jest stawiana jako jedna z leprzych firm wiec da to troche rozeznania z czym mozna sie spotkach w bardzo tanich srodkach. No oby i tym razem nie skonczylo sie na tym poście, bo tutaj juz tyle razy ktos mial badać ze hoho ;) Zmieniony przez - [...]

Już jest, bardzo długo wyczekiwany produkt, Leucine Xtra! Czym jest Leucine Xtra i jak stosować ten prodtukt? Leucine Xtra to najnowszy, innowacyjny produkt antykataboliczny oparty o najważniejszy aminokwas czyli leucynę, kolejny już produkt serii XTRA!! Leucyna: * Najważniejszy niezbędny aminokwas egzogenny dla człowieka * Zapewnia dodatni [...]

[...] jak robię sos przyrządzając mięsko wołowe.Wrzucam do garnka cebulkę i zalewam ją wodą następnie duszę ją.W tym czasie na teflonowej patelni króciutko podsamzam mięsko po czym przekładam je do garnka z podduszoną cebulką.Całośc duszę i na koniec dodaję odrobinę mąki no i oczywiście przyprawy.Wychodzi świetny sosoik mięsny.Możesz dodoać do [...]

Nie wiem chudzina czym zasluzylem sobie na ten mily pojazd po mnie, ale coz jakos z ziomkiem na ochronie tam mielismy pare incydentow szczegolnie z brudami ,ale jak jeden dostanie to reszta juz taka harda nie jest , daje rade. W sumie i tak ta robota polega na staniu i pokazywaniu ,ze ktos obserwuje...

slawe - masz sie czym chwalić że mundurowego wyhooyałeś z mundurowymi jest zawsze tak samo : bilet? nie ma.. dokumenty ? nie ma.. jakieś pieniądze? nie ma.. dokumenty? ftfff.. napewno nie masz na bilet? nie.. to chodź ze mną do przodu .. aha już ide.. chociaż raz hvj nas zakluczył w przedziale i musieliśmy sie przez okno z torbami ładować [...]

[...] poprzedniego. Niestety ze względu na specyfikę pracy od poniedziałku do środy jestem na rozjazdach służbowych więc nie za bardzo mam możliwość udania się na siłownie. Przy czym jeszcze w piątki mam salsę. Dni które mogłabym poświęcić na siłownię to czwartek, sobota i niedziela. Czy trening siłowy wykonywany dwa razy w tygodniu będzie miał [...]

Dziś wleciał Dzień IV PUSH hipertrofia -Przysiady ze sztangą z przodu 4x12 -Przysiad bułgarski 3x12 -Wyciskanie sztangi leżąc na skosie dodatnim 4x8 -Rozpiętki z hantlami 4x12 -Wyciskanie żołnierskie 4x12 -Wznosy w przód z hantlami 3x12 -Dipsy na poręczach 3x12 -Wyprosty z hantlą w opadzie 3x12 -Plank boczny 3x max bułgara zamieniłem na [...]

o jedzeinu mowa jajestem strasznei wybredna choc nie widac tego po mnie;) nie jem schabowych,karkowek,pieczeni itd. nie rusze nic w czym jest cebula bleh...ale ostatnio spaghetti jadlam i byly maluskie kawaleczki cebluki to jakos dalam rade. nie jem grzybow zadnych! sa ochydne.pomidory tez odpadaja ostatnio p[rzekonalam sie do papryki jest calkiem [...]

ja tez pomyslałem o tym o czym wy wychodzi na to ze to normalne i kazdy tak mysli wogóle to jakie macie fantazje erotyczne ?? muzyka róznaaa od rammsteina przez klubowa (kocham kobiecy vokal w jakis trance'owych albo hause'owych nutkach tak w srodku wkomponowany ładnie w dobry bass) do szymona wydry ale... mówcie te fantazje

Makel to Ty visty nie możesz załadowac czy gadulca bo już nie kumam. A filmiki z neta na viście Tobie działają?? Żeby grać w najnowsze gry to laptok musi kosztować - na byle czym nie da rady. EDIT : Trzym się Lager - "prawie modzie" Zmieniony przez - swider111 w dniu 2008-10-21 22:31:35

Czym różnią się oba następujące sposoby dawkowania kreatyny (mono)?: 1..5g na czczo(po 30min posilek) i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo 2..5g 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo Zmieniony przez - Asdqwerty w dniu 2014-09-23 23:00:49

xent: tłuszcz sie gromadzi wokół bioder i okolic brzucha u każdego - to po prostu amortyzacja, która tam jest bardziej potrzebna. to o czym mówił kumpel to HIIT, ale na twoim poziomie zaawansowania nie polecam robić tego po treningu siłowym. Lepiej wyjdź pobiegaj, a jeśli nie masz możliwości, to odpuść i zrób oddzielną sesję cardio. kulturysta: [...]

Chciał bym zapytać o budowe masy.. Otóż w od początku września skoczyłem z 88 kg na 94 czyli 6kg w prawie dwa miesiące przy niezmiennym BF tzn 15% i moje pytanie jest takie ,czy kształt np. klatki powinien mi się już zarysowywać czy będzie to dopiero miało miejsce na reducji ,a jesli tak to w czym może tkwić błąd/